コラーゲンについて

コラーゲンについてまとめました

タンパク質の一種であるコラーゲンは細胞と細胞をくっつける働きをしているので私たちが生きていく上でなくてはならない物質です。特にコラーゲンは年齢と共に減少してきてしまいます。肌の若々しさを保つためにはもちろん、生活するときに大切な関節にもコラーゲンは使われています。

コラーゲン不足は想像以上に怖い


もともと、人間の身体はコラーゲンを体内で生成することができます。ただしコラーゲンの生産能力はある時をピークに年齢と共に衰えてきてしまいます。カラダがコラーゲン不足になってくると肌のハリがなくなりたるみやシワの原因になることも、また肌内の水分がなくなり乾燥肌に近づいていってしまいます。

その他にも軟骨にもコラーゲンは必要なので、コラーゲンを摂取することで関節痛を和らげることもできるという実験結果も出ているようです。また骨を作るのにもコラーゲンが使われるため、コラーゲンが不足すると、十分な強度の骨を作れなくなってしまいます。

様々な所でコラーゲンは使われていて大切な役割を果たしています。コラーゲンを知ることによってより健康的に美しくなれるかもしれませんよ。コラーゲンの性質や摂取の仕方などの情報をまとめてみました。コラーゲンに詳しくなりたい方は是非ご覧になってください。

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